トマトソースとレーズン ＜トマトソースとレーズン＞これが以外と合うんですよ、先ずは＜とまと＞からその栄養素たるや《リコピン、ビタミンC、ビタミンE、カロテン、食物繊維、カリウム、クエン酸》どうですか...

胡麻にした 胡麻は、安く栄養豊富《カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、ビタミンEなどの栄養素が豊富に含まれています》この 〈すりごま〉が100ｇ98円です、何処で売ってるかって　かの有名な「○○スー...

高齢者事故 ニュースで良く見かけますが「逆走車」「ブレーキ、アクセルの踏み間違え」昨日は「足が悪くてブレーキが踏めなかった」普段から歩くのは杖を使っていたとの事、この人達は要介護認定者では無いのかな...

鼠径ヘルニア1回目 私は１７才頃に十二指腸潰瘍で手術しまして　昔ですからねぇ　胃も2/3切除したんですよそれから６０才迄、これといった病気はしませんでした　それが６０を過ぎた辺りから　色々と、先ずは...

黒にんにく製作所 コンテナとはまるで鉄の箱ですね、これをレイアウトして黒にんにくを作れる様にして行ます、始めに事務机を2卓作業机を２卓倉庫より私と妻の２人で倉庫より持って来ました、使う道具はキャリー...

泉の作り方 やっぱし黒にんにくは中々に食べずらいですよねぇ～　皮剥きが　との思いで作ったのが恵と泉です、今回は泉を取り上げて見ます、ペースト状なんですが　しゃれて「泉」と名付けました　ジャムの様に黒...

朝の日当たり 私の寝室は南側で朝日が入って来ます、ガラス戸　網戸を開けると直接に朝日を浴びる事が出来ます、秋から冬、春先にかけては斜陽が入って来ますが、窓際に椅子を置いて日当たりで足のひら、ふくらは...

爪が取れた 去年かな～　左足親指の爪がボロボロに成って来たんですよ　そして爪の中に黒い物が　何かな～その内に治るだろうな～　何て思っていたら　爪が動くんですよ私は気が小さいんで「ぞ～と寒気が」急いで...

要介護の人 ニュースで良く見かけますが「逆走車」「ブレーキ、アクセルの踏み間違え」昨日は「足が悪くてブレーキが踏めなかった」普段から歩くのは杖を使っていたとの事、この人達は要介護認定者では無いのかな...

鼻水　ず～ 昨日寒かった　いや～　油断しましたよ　寒かったので夜中に「おしっこ」に起きてしまいましたが、あまり寒かったので　その後が寝付かれず、布団の中で「くシャン　くしゃん」チョット寝不足、この所...

魔法の粉 大豆には、多くの健康効果があるとされています。　ただ　大豆を使った料理はいっぱいあれど　これをその度に作るのは　億劫に成りますね、私はきな粉を使った粉中心の　魔法の粉、を食べています、ネー...

生姜   最近はＣＯ２による温暖化が叫ばれてますが、私は個人的に夏の方が　暑い方が好きですね、血糖値が下がるんですよ(HbA1c)が６．５位に成ります　冬は７．２に成ってしまいますよ、新...